na noge

30.12.14 Dzisiaj bez treningu, wpadło tylko 30 na orbiterku i troche pokopałem w noge. Kalorie 2500-2600 Jutro Plecy !!!!!!

moj kumpel gra w noge od jakis 10 lat...nogi ma tak wycwiczone ze wiekszosc kolesi u nas na silce takich nie ma ;]

ja tam mialem kiedys polamane zeby (jedynki) kciuka w dwoch miejscach powybijane palce u rak i u nog (w kosza i w noge sie gralo) niedawno przez brak basenu (zamkneli bo sie dach zalamal i nie maja ****a kasy zeby naprawci s****ysyny z rady miasta) odczuwam dosyc czesto bule plecow spowodowane najprawdopodobniej duzym ciezarem na silowni lekarz [...]

[...] nie mam zamairu startowac :]. Robilem 3 x 3 107.5 kg i po pierwsze: technika ucierpiala, 1 seria ok, druga seria 3ci ruch robilem prostujac nie wiem po co, odruchowo noge, 3ciej serii nie zrobilem, 2.5 ruchy. dociskanie 3x3 120 kg robilem, pierwsze 2 ruchy gdzies tam 1/3, 3ci ruch 1/2 ciezko strasznie (deski bede mial na nastepnt [...]

A jesli mam noge krotsza o 1cm? To co, wkladka? (na pewno noga jest krotsza - to nie jest wina miednicy)

WITAM SERDECZNIE Mam lewą noge krótsza o około 2 cm, zalecono mi wkładki ortopedyczne, któte nosze juz od dawna.W dzieciństwie miałam zapalenie stawu biodrowego i od tamtej pory zaczeły sie problemy. w tej chwili mam juz 19 lat, lubie spor gram w tenisa stołowego i siatkowke Prawie zawsze po duzym wysiłku mam straszne kucie w biodrze lub kolanie [...]

dziekuje Kasiu ze choc miałas cheć odpisac mam jeszcze takie pytanko a czy uprawianie sportu to jest szkodliwe na ta moja noge?

jaax witam mam krótszą prawą nogę o ok. 3,2cm opisał byś mi dokładnie na czym ta metoda polega albo podaj jakiś nr.gg lub tel.mam 32lata i zaczynam mieć problemy z kręgosłupem [email protected] pozdrawiam.

nie wiem gdzie tu sie edytuje, więc napisze szybka odpowiedź, co do mięśni brzucha mam swoja teorie, i tak gdzieś od początku 2012 r. ją stosuję, mianowicie gdzieś w styczniu 2012r. ważyłem jakies 103 kg, robiłem aeroby i tak to guzik dawało, bywało że jeździłem na rowerku nawet po 75 minut 4 razy w tygodniu, ale efekt taki że leciały i mięśnie i [...]

Podciąganie sztangilki - ćwiczenie na plecy opieram jedna noge o ławke i podciągam jedną ręką hantle =WIOSŁOWANIE HANTELKĄ po co 2 takie same ćwiczenia? Przydałoby Ci się skombinować jakiś drążek. Od samych wiosłowań będziesz maiła tylko grube plecy a szerokość będzie kiepska.

Z Płocka na Gibraltar ;-) Jeśli miałbyś ochotę to tu jest taki film który nagrałem na pamiątkę i dla znajomych, 20 minut, momentami może nudnawy ale mimo to zachęcam: https://www.youtube.com/watch?v=1Oh9-Q6R0iY Jak wyleczę nogę i trochę postudiuję to cisnę dalej. Taka ciekawostka, pomimo budżetu na poziomie 6 euro/dzień, przez całe 6 tygodni [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Nieustępliwy Marlon Vera wywalczył sobie zwycięstwo w starciu z Robem Fontem na gali UFC on ESPN 35 Rob Font miał w tym tygodniu problemy z wagą, a następnie w sobotę miał problemy z nieustępliwym Marlonem Verą, który co prawda był gorszy w statystykach, ale zadał więcej obrażeń przeciwnikowi. Font wyglądał [...]

[...] wypadek . Oska - nie mam takiego zamiaru . Napewno kradam zna sie lepiej niz ja jezeli chodzi o kolana wiec nie zamierzam dyskutowac :) Powiedzialek tylko jakie byly moje doswiadczenia z kolanem :) Wlasnie wrocilem z rehabilitacji - po 4-ech tygodniach od operacji : Obciazam 30kg operowana noge 90* zgiecie pelny wyprost a nawet wiecej .

W taekwondo jest klincz? Widziałem treningi TKD i nigdy nie widziałem tam klinczu. Sam sparowałem z chłopakami na zasadach MMA, którzy trenują TKD i w klinczu byli jak dzieci. Co do karate nie wiem, nie widziałem, nie wypowiadam się. A co do tematu to stawiałbym na zapas/BJJ bo 90% walk i tak kończy się klinczem (wiesz jak z tego korzystać to [...]

Uważacie , że średniowieczny ninja nie miał by szans z dzisiejszymi fighterami , uważam , że może kilku z obecnych wojowników miało by szansę przeżyć starcie a i to nie na pewno . Ciężko porównywać człowieka który od praktycznie niemowlęcia przygotowywany był do zabijania i to przez naprawdę dobrych fachowców z obecnie trenującym . W czasach [...]

-Pompki 12 razy ( nogi mam na wysokości 0,5m tylko że czuję większy opór gdy robię normalnie na podłodze, wiec nie wiem jak mam robić i po pompkach bolą mnie nadgarstki) -Pompki w podporze tyłem 15razy -Zginanie ręki z hantla w łokciu 9kg 12 razy http://www.youtube.com/watch?v=bLcvij6UXP4 ( i tu pytanie, lepiej podpierać o nogę czy trzymać w [...]

http://www.sfd.pl/NOGI_TYTANA_-_cykliczność_str._6-t270595-s6.html to masz link jak to robi Czawaja jak juz masz cięzarek przymocowany to stajesz najlepiej na podwyzszeniu i uginasz nogę w stawie kolanowym ąz podudzie dotknie pośladkow (masz czuć prace tylnej części uda) A co do unoszenia tułowia no regulowana ławka by się zdała jęsli nie to na [...]

[...] zamroczony) to bedziesz w niego walil kopniecia, ja i tak bym walil na mase, tak z 10 kilo by sie przydalo, bo co Ci z tego jak jestes bardzo chudy, jedno kopniecie w noge i udo polamane(bez obrazy, takie moje zdanie) ps: walka to nie tlyko ring, jesli ktos Cie zaczepi na ulicy to uciekniesz??czy bedziesz sie stalar powalic go szykboscia [...]

>ogladnelem mece 6 gdzie Anderson robi wlasnie taka garde i wklada swoja noge pod jego tak jak chcial w Pridzie zrobic i pozniej robi sweepa dosiadl kolesia i bylo po walce< A mozesz ten fragment albo lepiej cala walke wyciac i moze gdzies wrzucic udostepnic?W sumie to mozesz nawet na tym glupim DC udostepnic ta walke.. Albo fotki zrob [...]

myślałem na jakimś cissusem albo animalem. kiedyś brałem to pierwsze (po kontuzji kolana) i czułem że pomaga. a ból a raczej takie kłucie jest gdy robię jakby unoszenie nogi boczne czyli np przy wsiadaniu na rower gdy muszę nogę (niezależnie którą) przenieść nad ramą, to samo przy rozkroku i skłonach bocznych; czuję też dyskomfort przy kręceniu [...]